jak brac to

j/w,jak juz ja masz to bierz ale nastepnym razem poczytaj o suplemencie ktorego chcesz brac.:]

wszedzie gdzie masz bialko masz aminokwasy w tym bcaa ale to troche inna sprawa niz wolne bcaa, poza tym j/w ,ktos Ci kazal brac bcaa czy jak? dziwnie sformułowałeś pytanie..

Uzupełnię Ankietę ale ja nie chciałem drążyć dyskusji na temat czy dobra oma czy woda -.- PS. informacje o sobie mam uzupełnione wymiary itp. jeśli o to chodzi. Wracając do tematu Ktoś by rozpisał Jak i co ile brać ? Ome+Dece ? Zmieniony przez - AyEvi w dniu 2015-01-27 19:26:57

no i po co bierz se Kreatyne po co Ci nastepna zamiast tego kup sobie ZMA np odbloku albo jakies białko ale jak sie upierasz to brac mozesz...

jak to mam brać bo troche sie juz gubie w tym, moglibyscie mi rozpisac dawkowanie?

autor postu mówi o PIERWSZYM STACKU,a nie o pierwszej kreatynie,więc to co mówisz jest bez sensu. A według mnie jak ktoś ma kase o moze olac mono i brac odrazu stacka.

dzieki chlopaki powiedzcie mi jeszcze jak to brac bo czytalem rozne opinie ze w DT 4g a w DNT ??-wcale ?2g?czy 2x2g,a i jeszcze gdzies wyczytalemze najlepiej pociagnac na samej becie kilka tyg (3-4)i potem wejsc na krete czy od razu ruszyc ze wszystkim??

A ari o jakiej porze brać, ma to jakieś znaczenie? Do posiłku po posiłku czy jak?

[...] żebyś tego tonami brał to nie da ci żądnych efektów a większe dawki i po długim braniu powodują wzrost prolaktyny robiłem taki test dawniej zero efektów ciało nasiąknie jak gąbka śmierdzi wszystko odczuwałem nawet spadek libido pewnie naczytałeś się w internecie głupot ze ma zbawienny wpływ na libido na przyrost testosteronu i że mięśnie [...]

cykle to sie robi na sterydach nie na suplementach:-) Bcaa szkoda kasy troche lepiej kup sobie pure power od sfd, ja bardzo zadowolony jestem. Beta alanina rownie dobra jak kreatyna, ale najlepiej brac te dwa suple jednoczesnie.

To brać przed treningiem jakieś 30 minut a po mono?Jak w dni bez treningu?

ok i jak to brac?? w DT i DNT?i czy bcaa tez kupic?

Cześć Makaveli01 niechce mi się otwirać nowego tematu awięc zapytam tutaj niedawno kupiłem sobie True-Mass (BSN) i powinnienem brać 100 g na 200 ml (mleko 0% lub woda) więc sypie 2 i pól miarki ponieważ 2 miarki BSN to 97 g według nich a na miarce nie pisze jaka pojemność i nie wiem czy przypadkiem zadużo nie sypie jak ty uważasz????

tydzien przed koncem cyklu zarzuc to wszystko a bialko mozesz brac do uzupelnania brakow w diecie:) jak sa:)

w takim razie jak to brać żeby nie "przedawkować" kreatyny???

jak masz duzo towaru to mozesz brac dwie porcje

Kur.wa ludzie skad wy bierzecie np. 60 tabsow ?? Kupujesz normalnie paczke i rozpisujesz a nie kolega da Ci jakies ochlapy a Tychcesz brac bo myslisz ze Cie roz***ie jak kafara bo to przeciez cudowny koks

Nie przejmuj sie tym i dalej szamaj tight Najwyzej rozwalisz sobie tarczyce i bedziesz do konca zycie sztuczne hormonki lykal... Troche przesadzam... ale jak to mowia 'strzezonego Pan Bog strzeże'... a poza tym 'nigdy nic nie wiadomo' No i tak na zakonczenie gdzies czytalem ze ktos tez tak mial. Nie jestes pewien czy brac dalej? Idz do [...]

Jak będziesz siedział na ławce to będzie widać, ja mam czarne i błękitne firm rbx żadnych plam a sporo się pocę. Najlepiej brać czarne i unikać jaskrawych kolorów.

osobiscie znam kolesia ktory laduje w siebie caly czas kreatyne, bo mowi ze jak bralo sie mono, to moza brac teraz jablczan, nie dopuszcza do siebie mysli kreatyna=kreatyna ale cóz